随着天气逐渐转凉，相信不少人应该都意识到秋天已经来临了。那么，步入秋季之后，我们在饮食习惯方面是否需要改变呢？答案自然是肯定的，我们当然需要在饮食方面有所改变，因为秋天和夏天完全是两个不同的季节。秋季虽然比夏季要略微湿润一些，但是空气仍然...
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大家比较熟悉的是 紫甘蓝、圆白菜、西蓝花和菜花， 其实很多 绿叶菜 都属于十字花科，甚至包括 大白菜、小白菜、白萝卜 也属于十字花科。 十字花科是一个很大的类别，大到什么程度呢？全世界有3200多种十字花科的植物，其中，1/8，也就是400余种，都生长在中...
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生活中的这几种食物被称之为血管清道夫，倘若你爱吃的话，血管便会变得通畅。 一.冬瓜 众所周知，冬瓜具有清热止咳以及利尿消肿的作用，平日里多吃一些，便可以减少体内脂肪的含量。 在脂肪减少的情况下，血液黏稠度也会有所降低，这时候血管便能畅通。 与此...
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