随着天气逐渐转凉，相信不少人应该都意识到秋天已经来临了。那么，步入秋季之后，我们在饮食习惯方面是否需要改变呢？答案自然是肯定的，我们当然需要在饮食方面有所改变，因为秋天和夏天完全是两个不同的季节。秋季虽然比夏季要略微湿润一些，但是空气仍然...
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大家比较熟悉的是 紫甘蓝、圆白菜、西蓝花和菜花， 其实很多 绿叶菜 都属于十字花科，甚至包括 大白菜、小白菜、白萝卜 也属于十字花科。 十字花科是一个很大的类别，大到什么程度呢？全世界有3200多种十字花科的植物，其中，1/8，也就是400余种，都生长在中...
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中医有句话叫肾为先天之本，想要养成长寿体制，必须拥有健康的肾脏。但是现代人的生活习惯大多不健康，喜欢熬夜，运动少，还喜欢吃一些大鱼大肉的油腻食物，这些 不好的习惯都会影响肾脏功能 ，若是不注意调理，还会诱发肾...
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