早上空腹喝酸奶，3天减6斤活菌酸羊奶才有效。 一、酸奶的营养成分 早上可以空腹喝酸奶吗?要看它的营养成分是什么。酸奶是一种经过特殊工序，并且添加了益生菌的牛奶制品。与普通牛奶相比，它的营养成分差不多。不过，由于里面加了许多能促使消化的营养益生菌...
